Unen biohakkerointi

Unen biohakkerointi

Univaikeudet ovat lisääntyneet työn toteutuessa yhä enemmän istuen, päätteellä ja aineettomien asioiden parissa työskennellen. Tilastokeskuksen työolotutkimuksen mukaan nukahtamisvaikeuksista tai öisistä heräämisistä kärsi vähintään viikoittain joka kolmas palkansaaja. Hyvä uutinen on, että jokainen meistä pystyy vaikuttamaan oman unen laatuun ja tämä webinaari tarjoaa monta konkreettista vinkkiä siihen mitä kannattaa kokeilla! Webinaarissa keskitytään terveytemme kulmakiven, unen äärelle. Kuulemme viimeisimmistä uneen liittyvistä tutkimuksista ja miten tietoa voidaan hyödyntää paremman unen saavuttamiseksi. Ollin ja Teemun johdolla tutkimme unen fysiologiaa ja erilaisia unen laatuun vaikuttavia tekijöitä. Uni ei ole välttämätön paha, vaan kaikkeen toimintaamme vaikuttava supervoimanlähde

Tämä webinaari sopii sinulle jos:

• olet kokenut univaikeuksia ja haluat ehkäistä niitä jatkossa,
• haluat tutkia mitä voisit tehdä syventääksesi untasi ja palautumistasi,
• koet kokeilleesi jo kaikkia keinoja tuloksetta ja olet lopen uupunut uniongelmiisi,
• uskot, että paremmat yöt ovat mahdollisia ja olet valmis nauttimaan energisestä elämästä

Kouluttaja lääkäri Olli Sovijärvi

Webinaareihin ilmoittaudutaan UpPartnersin Urapalveluportaalin kautta.

• Kirjaudu Uraportaaliin sähköpostiosoitteellasi
• Valitse haluamasi webinaari ja klikkaa "Ilmoittaudu"
• Saat sähköpostiisi tiedon ilmoittautumisen hyväksymisestä sekä osallistumisohjeet

Kaikista webinaareista tehdään tallenne. Jos et pysty osallistumaan webinaariin reaaliaikaisesti, voit katsoa tallenteen jälkikäteen urapalveluportaalissa.